.

מפגשי לימוד ותרגול ה"עבודה"

מטעם העמותה הישראלית לשיטת העבודה בישראל

מהי ה"עבודה"?

אנשים שמתרגלים את ה"עבודה" מוצאים שהמחשבות המלחיצות שלהם לגבי החיים, אנשים אחרים, או לגבי עצמם - משתנות באופן משמעותי ובכך החיים משתנים ללא היכר.

 

העבודה נגישה לאנשים מכל הגילאים והרקעים, ואיננה מצריכה דבר מעבר לעט, דף, וראש פתוח.

 

דרך התהליך הזה, כל אחד יכול לגלות את מקור הסבל ולטפל בו מהשורש. העבודה לא רק מלמדת אותנו שכל הבעיות בעולם מקורן בחשיבה שמתוכחת עם המציאות, אלא גם נותנת לנו את הדרך לפתוח את המיינד שלנו ולשחרר את עצמנו לחופשי.

במה ה"עבודה" יכולה לסייע?

הפחתת סטרס - הפחתה או הקלה במצבי חרדה, מצבי לחץ, מתח ופחדים

שיפור מערכות יחסים - העמקה של חיבור ואינטימיות במערכות היחסים המשמעותיות  לנו - עם בני הזוג, הורינו, ילדינו ועם עצמנו

הפחתת כעס - הבנת מקור הכעס, ושינוי תדירות ועוצמת התגובתיות 

בהירות מחשבתית - המסייעת בתפקוד משופר, והתנהלות יעילה 

יותר אנרגיה - חוויה של חיות, יצירתיות, ומשמעות

שלווה - נלמד לאהוב את מה שיש ולחיות בשלום עם המציאות 

תמיכה במצבים של אובדן - מציאת הקלה, קבלה, בטחון ואפילו שלווה 

מה כוללת ה"עבודה"?

שלב ראשון - זיהוי מחשבות מלחיצות ומילוי דף שיפוט 

במשך שנים רבות אמרו לנו לא לשפוט, אך בואו נודה בכך, אנחנו לא מסוגלים שלא. העבודה נותנת לנו לגיטימציה והזדמנות לשמוע את השיפוטים שלנו ולהעלותם על הנייר.   

שלב שני- 4 השאלות

השאלות עוזרות לנו לפגוש כל מחשבה בסקרנות ופתיחות. העבודה היא מדיטציה, והיא עוזרת לנו לפתוח את המיינד והלב. ההתבוננות מפגישה אותנו עם תשובות של עומק וחכמה בתוכנו.

 

1. האם זאת אמת?

2. האם את/ה יכול/ה לדעת בוודאות שזו אמת?

3. איך את/ה מגיב/ה, מה קורה, כשאת/ה מאמין למחשבה?

4. מי תהיי/ה ללא המחשבה?

 

שלב שלישי- ההיפוכים

זהו השלב בו אנו מנסים וחווים פרספקטיבות ואפשרויות נוספות למחשבה המקורית. ההיפוכים עוזרים לנו להבין את חלקנו במצב, ואיך באפשרותנו לפעול אחרת. 

למי מתאימים המפגשים?

אין צורך בניסיון קודם. המפגשים מתאימים לחדשים ל"עבודה" ולכל מי שמוכן להסתכל החוצה ופנימה בפתיחות, ומגיע עם סקרנות לגלות את הלא ידוע. גם אנשים המכירים ומתרגלים את העבודה, יתרמו מכוח הקבוצה, הנושאים הממוקדים, והתרגולים ההדדיים.

המלצות על ה"עבודה"...

"ביירון קייטי היא אחת ממורי האמת מעוררי ההשראה בתקופתנו. היא סייעה לי באופן אישי בצורה יוצאת דופן. אני אוהב את האישה החכמה הזו וממליץ לכולם לצלול לעומק העבודה."

ווין דייר

"העבודה של ביירון קייטי היא ברכה גדולה לכדור הארץ. שורש סבלנו הוא ההזדהות עם מחשבותינו, עם ה'סיפורים' שמתרוצצים לנו בראש ללא הפסקה. ה"עבודה" פועלת כמו להב חד שחותך דרך האשליה ומאפשר לנו להכיר בעצמנו את המהות הנצחית של קיומנו. שמחה, שלווה ואהבה נובעים ממקום זה כמצב טבעי."

אקהרט טול

מה כוללים המפגשים?

אנו מציעים מפגשים חד פעמיים, שבעקבותיהם תוצע קבוצת המשך של 5 מפגשים.

כל מפגש מבוא:

3.5 שעות של למידה של שלבי ה"עבודה", הדגמה ותרגול בזוגות.

המטרה היא לבנות קרקע להעמקה בעבודה ולתרגול עצמאי או בקבוצות.

 

מיקום ושעות

המפגשים יתקיימו כל פעם במקום אחר בארץ.

המפגשים הקרובים:

    

8/8/2018, יום רביעי, בין השעות 18.00-21.30

מיקום: רחוב האמוראים 8 דירה 16, תל אביב

מנחה: נורית פרי

 

4/10/2018, יום חמישי , בין השעות 18.00-21.30

מיקום: רחוב האגוז 13, כוכב יאיר

מנחה: מירה קרמר 

 

21/9/2018, יום שישי, בין השעות 10.00-13.30

מיקום: תל חי 40, קומה 2, משרד 11, כפר סבא

מנחה: בלה קיט

   

10/10/2018, יום רביעי, בין השעות 18.00-21.30

מיקום: מגד 3, פרדס חנה

מנחה: זיו אשר

 

31/10/2018, יום רביעי, בין השעות 19.00-22.30

מיקום: רח' השחר 11, קומה 13, דירה 54, הוד השרון

מנחה: לאה מור

  

עלות המפגשים

עלות המפגש: 90 ש"ח בהרשמה מראש

*מספר המקומות לכל מפגש מוגבל, כדאי להירשם בהקדם!

 

להרשמה מוזמנים לשלם עצמאית או להתקשר להתייעצות

רוצים להתייעץ איתנו

או לקבל תזכורות?

גם אם אינכם רוצים להירשם כעת, ותרצו שנתזכר אתכם בהמשך

לגבי המפגשים מלאו את הפרטים שלכם ונשמח להישאר בקשר.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.