דייט עם עצמי
לדעת לשאול את השאלות הנכונות
חמישה מפגשים אונליין עם 'The Work'
סדנת אונליין ב'שיטת העבודה' של ביירון קייטי
על הסדנה
המורכבות של החיים המודרניים מביאה איתה מתח, חרדות ואפילו דיכאון. קחו לדוגמה מה קורה כאשר מישהו צופר לכם בכביש ללא הפסקה.
אתם יכולים לפרש את זה תקיפה, אלימות וחוצפה או שאתם יכולים לפרש את זה בתור: 'צפירה' או 'אזהרה'.
פרשנות אחת מביאה מתח, פרשנות אחרת רואה את המציאות כפי שהיא.
ביירון קייטי, מחברת רב המכר 'לאהוב את מה שיש' יצרה את 'שיטת העבודה' המתורגלת מעל ל -30 שנה ע"י מליוני אנשים בעולם
ונמצאה יעילה במחקרים רבים.
בעזרת מאפשר מורשה (אופיר ברנשטם) בחמישה מפגשים, תלמדו להשתמש בכלי 'העבודה' ביום יום
ולהקטין את המתח והחרדה בחיים.
מתי?
ימי חמישי : 18:00-20:30 ( 11/6, 18/6, 25/6 ,2/7, 9/7 )
יש לכם מועד מועדף אחר? מוזמנים להיכנס לטופס ולהציע
הסדנה כוללת חמישה מפגשים בזום, עבודה בזוגות ועבודה אישית עם מנחה הקבוצה (מאפשר מורשה)
תנאי קבלה - שיחה אישית עם המנחה
12.5 שעות
5 מפגשים
950 ש"ח
אין צורך בנסיון קודם (למתחילים)
בואו נתאם
דייט ראשון
נלמד איך המוח שלנו תופס את המציאות, נכיר את המינוח 'העבודה' (The Work) שילווה אותנו לאורך כל הסדנה
דייט שני
דייט שלישי
נלמד ונתרגל את העבודה על מחשבות של חוסר הערכה וכבוד
דייט רביעי
נכיר את המחשבות שלנו על זוגיות ותקשורת דיגיטלית
דייט חמישי
כסף והצלחה: נחקור את המושגים שלנו לגבי כסף והצלחה בחיים
צפו בקייטי עושה את העבודה
קצת על המנחה - אופיר ברנשטם:
את העבודה פגשתי בגיל 24 דרך הספר "לאהוב את מה שיש". הוקסמתי מהפשטות והבהירות ששיטת העבודה נותנת.
התחלתי לתרגל אותה על מחשבות מלחיצות וחוויתי לראשונה רגע ללא מחשבה בכלל.
מאז, לאורך 8 שנים של עבודה עם השיטה, השלמתי את המסלול להסמכה בתור מאפשר מורשה בארץ,
עבדתי עשרות שעות עם מאופשרים, התנדבתי לעבודה בכלא שיקומי, הוסטל לצעירים מתמודדים עם בעיות נפשיות,
בתי חולים, מרכזים קהילתיים, צוותי עובדים במסגרות טיפוליות ועסקיות.
בנוסף, אני רכז העמותה הארצית לשיטת העבודה של ביירון קייטי.
עם מה תצאו מהסדנה?
1
ידע פרקטי
תדעו איך לעבוד עם השיטה
2
הסתכלות בריאה
תלמדו דרך להיסתכלות בריאה על המציאות
3
ביטחון עצמי
תכירו בכם את המקום שבו הכל יציב ובטוח, השיפוטים העצמיים יהיו פחות מאיימים
4
העמקת החיבור
יצירת אינטימיות וחיבור עם המחשבות שלכם תשפר את מערכות היחסים המשמעותיות שלכם בחיים
משתתפים מספרים
איילה סאלם
עברתי הכשרה אצל אופיר במשך כארבעה חודשים, ארבעה חודשים שבהם הרגשתי שבאתי למקום מוכר,
מפגש עם קבוצה שהפכו לחברים ובשיא הפתיחות חקרנו שיתפנו חשפנו וזכינו למתנה מיוחדת של שחרור משיפוטים
והזכות להשתחרר ממחשבות שגורמות סבל.
בסבב השני שהיה עוצמתי לא פחות, זכינו להעמיק בשיטה ולגעת במערכות היחסים המשמעותיות.
מאז השיטה מלווה אותי וכבר אין ממש צורך בעט ונייר. תודה עליך.
תודה תודה תודה. אופיר יקר על הנתינה הטהורה שלך.
הכלים האלו עוצמתיים. כמה פשוט כמה קל. ותודה על השחרור
עומר חסון
חוויתי עם אופיר גם קבוצת תרגול וגם מפגש אישי ובשניהם נתרמתי מאוד מאוד.
אופיר מאפשר מרחב חקירה ולמידה עצמית בחסד וברכות שאיפשרו לי המון טוב. תודה אופיר יקר על הכל.
רוני הראל - מן
הייתה לי הזכות להיות חלק מקבוצת עבודה של ביירון קייטי בהובלת אופיר היקר,
היה מרתק מעמיק ופוכח עיניים וכמובן תודעה 😁.
אופיר נותן הרגשה שהכל פתוח ואפשרי,
אין צורך להסתיר כלום ונפלא לדבר על הכל ולחקור את כל המחשבות הכי מוזרות ומכאיבות שלנו.
ממליצה בחום על אופיר 😘
ענבל לוי
המפגשים שהייתי בהם פתחו ונתנו כיווני הסתכלות, חקירה ונק' מבט חדשות ואחרות.
תודה רבה על הדרכה סבלנית והיכרות מעניינת.
אבישג כהן
לקחתי חלק בסדנא בהובלתו של אופיר.
חוויה מעצימה, מלמדת והכי חשוב יצאתי עם ארגז כלים מדהים. אופיר רגיש, מכיל ונותן לגיטימציה לביטוי עצמי.
מומלץ בחום ובלב שלם.
ד'
עברתי עם אופיר את סדנת "דייט עם עצמי".
נחשפתי לעומק של שיטת העבודה וגיליתי שאפשר גם אחרת.
מרגישה שזה פתח לי את הראש ואת הלב והבנתי שבשביל לראות את המציאות בצורה רגועה יותר,
אני רק צריכה לחקור את המחשבות שלי עליה.
לאורך הסדנה אופיר היה להנחות, להאיר וללמד. תרגלנו יחד בקבוצה.
אופיר היה זמין לכל שאלה גם מחוץ לסדנה, דאג לסגור לי פערים ואיפשר לי עבודה אישית ומעמיקה.
ממליצה בחום❤️
כמה זה עולה?
מחיר
950 ש"ח
בואו נדבר
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר