כיצד למצוא איזון בחיים ומה אנו צריכים כדי להיות שמחים? עם שרון ברגרין

סדנה חקירה ותרגול להרחבת מרחב השמחה בחיים. מה מפריד בינינו לבין שמחה פשוטה כרגע? האם ניתן לגשר על המרחק הזה? האם אפשרי עבורנו להיות בשמחה ממש עכשיו?

כשאנו מבינים שמה שמרחיק בנינו לבין השמחה הפשוטה הזו הן: מחשבות, תפיסות ואמונות, אנחנו בדרך חזרה הביתה. 

מזמינה אתכם לעבודה עם ארבעת שאלות הבסיס של קייטי, על מנת לאפשר עבורכם בחירה מודעת לחזור לנוכחות ולשמחה. לחזור לזכות המולדת של כל אחד ואחת מאתנו.

אודות המנחה, שרון ברגרין: מאפשרת בשיטת העבודה של בירון קייטי. ועובדת גם עם כלי הפשטות שבאלוהות. מלווה תהליכי התפתחות של ילדים ומבוגרים ומנחה קבוצות

"מה שמניע אותי היא ידיעת לב -אנו אהובים ונפלאים כפי שאנחנו, החיים יפים והם בעדנו. וזה מה שאני מבקשת להנכיח כאן, ובחיי היום יום שלי."

איך לעשות שלום עם עצמי? – עם בלה קיט

סדנת תרגול של שלום עם עצמי כדרך חיים- בסדנה נתרגל את שיטת העבודה של ביירון קייטי באמצעות מילוי דף שיפוט. נלמד להתבונן במחשבות שלנו ביתר קלות ונבין מה באמת מציק ולא מאפשר לנו ליהנות מהחיים כמו שהם.

בשלב השני נחקור את המחשבות שהתגלו, בעבודה משותפת או פרטית.

אודות המנחה, ד"ר בלה קיט: מתרגלת את שיטת "העבודה" בעצמה ומלווה אחרים בתהליכי התפתחות כבר למעלה מ- 12 שנים.

"העבודה שינתה את חיי. אני זוכה יום יום לראות את הטרנספורמציה שחלה בי ובאנשים אחרים. זכות גדולה לי להיות עדה גם למעשי ניסים. אני מזמינה אתכם ללמוד איך להגיע לשלום פנימי".

 חוק המראות – עם לאה מור

סדנה בה נבחן מה אוכל ללמוד על עצמי מתוך מה שאני רואה באנשים ובאירועים שסביבי, (ויש הפתעות !!! ..)

סדנת תרגול ולמידה.

אודות המנחה, לאה מור: מאמנת לגילוי אישי בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי. מנחה ומלווה סדנאות מול קהלים שונים. חוויה מיוחדת ומרגשת הינה העברת סדנאות לאסירים בכלא.

"מצאתי שיטה מובנית ופשוטה ליישום. היא מאפשרת ירידה למעמקי הנפש וחיבור למרכז השקט שקיים בכל אחד. החקירות הרבות של מחשבות שעשיתי מאפשרות לי לפגוש את החיים עם לב פתוח, לראות את היופי שלהם ולהודות שוב ושוב."

 להתחבר לחיות (aliveness), לוותר על הקרבן – עם ד"ר שחר לב ארי -הסדנה מלאה

אמונות שגורמות לנו להרגיש ״קרבן״ רווחות מאוד אצל כל אחד מאתנו: "אשתי לא דואגת לי מספיק״, ״מקום העבודה משלם לי מעט מדי״, ״אבא שלי אהב יותר את אחותי״ .
בסדנא נלמד לחקור אמונות מגבילות, נבחן את האמת מאחורי אמונות אלו. ונגלה את הבסיס היוצר את תחושת הקורבנות.

התרגול בסדנה יאפשר חוויה של היפוך אמונות ויאפשר דרך לחיים מתוך שמחה וחופש. 

אודות המנחה, ד"ר שחר לב ארי: משמש כראש החוג לקידום בריאות, הפקולטה ברפואה, אוניברסיטת תל-אביב. מנהל המרכז לרפואה משלימה-משולבת, המרכז הרפואי תל-אביב מאפשר מוסמך בשיטת העבודה של ביירון קייטי – מלווה אנשים בתהליכי התפתחות, מרצה ומנחה סדנאות.

"שיטת העבודה אפשרה לי לחוות את הבהירות, העוצמה והאושר שנובעים מהפניית המודעות פנימה במקום החוצה, ומהתבוננות וחקירה של המחשבות".

הגוף - הוראות ההפעלה – עם תתי שוהם

בואו ללמוד איך להתחבר אל הגוף.
נולדנו לגוף שהוא כלי הרכב של הנשמה שלנו. עם כלי הרכב הזה לא הגיעו הוראות הפעלה. שלא כמו במכונית אנחנו לא יכולים להחליף דגם כל שנה וחלקי החילוף אינם נגישים.
יש לנו מערכת יחסים טעונה ומורכבת עם הגוף שלנו.
הגוף שלנו הוא החבר הכי טוב שלנו והכלי הכי עוצמתי להתפתחות - האם נוכל להיות החברים הכי טובים שלו?
מהן הוראות ההפעלה עבור גופינו כך שנוכל לפעום אתו בתדר אחד של אהבה ושפע?

אודות המנחה, תתי שוהם: מאמנת כושר ויועצת לרפואה תזונתית, מלווה א-נשים לגרסה הכי טובה של הגוף שלהם. מזה 12 שנה מתרגלת בקביעות את שיטת ה"עבודה" של ביירון קייטי, בוגרת הסקול של 2008 ומאפשרת מאז.

 לאפשר את הדמויות – עם ערן גולדשטיין

בסדנה נלמד כיצד לשלב בין שיטת וויס דיאלוג

(Voice Dialogue)

ובין שיטת "העבודה" של ביירון קייטי לצורך העמקת תהליך האיפשור הן ברמה האישית והן בתהליכים טיפוליים.

אודות המנחה, ערן גולדשטיין: מטפל ברפואה סינית ומאפשר בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי. מטפל במסגרת המרכז לרפואה אינטגרטיבית משלימה בבית החולים איכילוב ובקליניקה פרטית. מנחה סדנאות בשיטת "העבודה" המותאמות לאנשים מגמגמים במסגרת אמב"י - ארגון מגמגמים בישראל. השתתף בשני סקולים.

להסתכל לפחד בעיניים– עם אלונה אורן 

סדנה בנושא פחדים וחרדות.

כמו כל הסיפורים שלנו, גם החרדה היא סיפור שלנו על המציאות - במקום שבו נולד הסיפור ניתן לשחרר אותו.

במסגרת הסדנה נתנסה בטכניקה מדיטטיבית שתאפשר לנו להתמסר בשלווה למציאות במקום להתנגד לה. בדרך זו נגלה עד כמה המחשבות שלנו אמתיות, על מנת לאפשר להן להשתחרר.

אודות המנחה, אלונה אורן: יועצת אישית, זוגית ומשפחתית. מדריכת מדיטציות מוסמכת. בוגרת 2 סדנאות“School of the work” בהדרכת ביירון קייטי בגרמניה, ולימודי שיטת העבודה במסלול שנתי ב"פתח למחשבה", בו מלמדת כיום. לא מפסיקה לתרגל כדרך חיים.

העבודה של ביירון קייטי ותקשורת מקרבת – עם ליאב נאנדין יני

בסדנה נלמד כיצד לזהות בתוכנו רגשות ונבין כיצד הם קשורים לצרכים שלנו.

נגלה כיצד כל צורך ובקשה שלנו מביעים למעשה צרכים עמוקים יותר שלא גילינו.

נבין את ההבדל בין ביטוי של רגשות למחשבות, מהם רגשות מדומים, ונלמד טווח גדול של צרכים שאליהם נוכל להתחבר, על מנת שנוכל לגלות כנות רבה יותר בתוך חיינו. משם נוכל לעבוד עם העבודה של ביירון קייטי על צרכים אלו ממקום בהיר ומובן יותר.

אודות המנחה, ליאב נאנדין יני: מטפל דרך תקשורת מקרבת והעבודה של ביירון קייטי, מעביר ייעוץ וניתוח מפות בעיצוב האנושי ומורה לתיקשור. www.liavyanni.co.il

העבודה-אז מה? – עם דני עמרי

שיחה פתוחה על החיים אחרי הסקול, אחרי העבודה.

על המפגש בין העבודה והחיים. אין תוכן ידוע מראש לסדנה. נלך לאן שהחיים יובילו - בדיון, בשיחה, שאלות ותשובות והתנסות בעבודה עצמה.

הסדנה מיועדת לאנשים שהתנסו בעבודה זמן מה, היו בסקול או בסדנאות מתאימות. במסגרת הסדנה מוזמנים המשתתפים לשתף מתוך עצמם.

אודות המנחה, דני עמרי: התנסה ועדין מתנסה בעבודה מיום שהספר ״לאהוב את מה שיש״ נפל לידיו, דרך תשעה מפגשי ״סקול״, עשרות ומאות שעות של קייטי ואחרים, איפשורים אין ספור ובעיקר החיים עצמם.

"מגיע רגע כזה קסום שאתה פתאום מבין שהפסקת ״לעשות את העבודה״ ובעצם העבודה עושה אותך. את מה שנשאר ממך. בעצם כלום."